La Coordinadora de Colles Castelleres de Catalunya ha llençat una sèrie de vídeos que aborden diferents aspectes de la preparació física relacionada amb el món casteller amb converses amb persones expertes i integrants de les colles. La iniciativa, dissenyada pel preparador físic Quim Royes i la comissió de Seguretat de la mateixa Coordinadora, pretén reflexionar al voltant de l’activitat física als castells, així com la nutrició, la psicologia i la prevenció de lesions.
El cicle consta de vuit capítols en què la doctora de l’Àrea mèdica i salut de la Coordinadora, Silvia Simó, tracta amb experts sobre els objectius de la preparació física, com fer-ne una bona planificació, els escalfaments previs i les recuperacions posteriors a l’activitat, la nutrició o la necessitat d’un treball psicològic.
El projecte ha comptat amb la participació de membres de la Colla Vella dels Xiquets de Valls, la Colla Jove Xiquets de Tarragona, la Colla Joves Xiquets de Valls, els Castellers de Sant Cugat, els Xiquets de Reus i els Minyons de Reus que tenen experiència laboral en el camp de l’activitat física i la nutrició. La producció audiovisual ha anat a càrrec de TAC-12, la televisió pública del Camp de Tarragona.
Més enllà de l’abordatge específic de cadascun dels temes, també es dona veu a través de diferents protagonistes a posicions menys visibles com la d’agulla, crossa, primeres mans, home o dona del darrere o baix. Cadascuna d’elles explica com viuen els assaigs i les actuacions, i amb quines sensacions i emocions encaren la seva posició al castell.
